罗山养颜薏米粥

1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈烈绷股炱钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。PS：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中资纯餍垅火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。

3、薏米也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。