云南白药牙膏教你应对刷牙时牙龈出血

1、刷牙时出现牙龈出血的情况时，不要畏惧刷牙，因为如果没有好好地进行口腔护理，牙齿表面上会存在各种细菌物质，容易刺激牙龈、牙周，从而引发牙龈发炎。

2、刷牙时，要注意掌握合适的刷牙力度，不要太用力了，以免损伤到牙龈、牙周，同时选择一些可以起到预防和减轻牙龈问题的牙膏，可以改善口腔微循环，减轻牙龈问题、修复粘膜损伤，增强口腔的抗损伤能力和修复能力

3、在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃点水果、蔬菜补充营养，同时加强身体锻炼，从各个方面提高身体抵抗力