心里很压抑想找人倾诉怎么办

1、选择亲人对于自己内心的压抑，还是和自己最亲的人进行倾述，他们会给你更多的安慰和鼓励。

2、选择运动可以通过运动的方式，让自己内心的压抑得到释放和缓解，从而排解内心的压抑。

3、选择旅游可以通过旅游的方式，让自己看看外面的世界，通过旅游放松心情，让内心的压抑得到驱散。

4、听音乐如果上面的方法还无法解决，可以尝试听听音乐，让音乐排解内心的压抑。