喝苦荞茶可以通便吗

 时间:2024-10-28 16:30:16

1、中医认为,苦荞麦能“降气宽肠磨积滞”、“除脾积泄泻”,也就是说,能通便、助消化。

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2、从营养学角度说,苦荞富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘。而是将苦荞种子炒熟或者烘烤后冲泡而成的茶饮。

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3、苦荞茶具体做法:取4~5克熟苦荞,加入适量热水冲泡后,即可饮用。

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4、功效:健胃消食、降脂清肠。

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5、不过要注意,苦荞麦味苦、性平寒,不宜大量饮用。

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