时间：2024-10-12 14:35:45
1、上斜式俯卧撑附加值：对上胸的作用明显，为胸肌更好的塑形
3、错手俯卧撑附加值：额外锻炼到小臂的支撑力
5、沉肩式俯卧撑附加值：可以附带锻炼到肩部的三角肌
