1、久坐不动令许多人关节肌腱韧带僵硬，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁，从而就会导致肝脏的负担增加，因此要多运动来保护肝脏。
2、适当地摄入含脂肪的食物，可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则会给肝脏带来很重的代谢负担。
3、如果遇到发霉的干果，比如发霉的花生，瓜子等等，一定要挑出来，吃进嘴里也要吐出来，这种发霉的干果对肝脏的损伤是非常大的。
4、烟中含有的有害物质，是导致疾病诱发肝癌的主要危险因素之一，因此戒烟是非常必要的。
5、少吃热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪的食物，并且有些食品充满化学物质，对人体的肝脏是有害的。
6、吃药要听医生的，避免自行服用其它药物，因为胡乱吃药容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
