腿经常抽筋的人吃什么好

腿经常抽筋，就连睡觉时都容易抽筋的人，该注意睡姿了。不良的睡姿异鲢阍羟压迫血脉神经，不利于血液循环，容易引起静脉曲张。腿抽筋需要补钙，补充维生素，多喝温牛奶，多吃豆质食品，多吃水果蔬菜，每天一根香蕉，一个煮鸡蛋。

腿抽筋该吃什么

1、香蕉

2、胡萝卜

3、榴莲

4、牛肉

5、炖汤

6、维生素D