香蕉应该怎么吃最好。

1、牛奶和香蕉打汁喝，把香蕉和牛奶一起打成汁喝能起到缓解便秘的效果。或者在肚子有的饿的时候吃也是可以的哦

2、购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。有带一点斑点的香蕉是比光泽鲜黄的更好的哦

3、也可把香蕉捣烂，做香蕉泥，也可炸香蕉片。治痔疮便血连皮炖食。操作简单 方便。

4、香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方!在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。