老年人“撞树养生“需谨慎！

1、老年人喜欢撞树这项运动，是认为撞树能够刺激人体穴位和经络，舒筋活血。

2、穴位穴位是点，而撞树穴位接触是面；穴位准确的位置大家并不清楚，而且有些穴位不能接受刺激；穴位治疗的手法有轻重，撞树不能准确的把握力度。

3、身体情况每个人的身体条件，健康状况不一样，不是所有人都适合撞树；随着人的身体衰老，骨质变疏松，筋也变硬了（原来的是软、韧），这样力度、位置不当易造成筋伤、骨伤；老年人的血管硬化，会有斑块形成，撞树，导致斑块脱落形成栓塞。