时间:2026-02-12 17:40:05
1、坚持每周吃3次百合,自然就能拥有诱人的肌肤,减少过敏程度。
2、3克枸杞、3克黄精洗净,泡水喝,每周1-2次就可以了。
3、学会减压,少吃辛辣食物,多摄入些蔬菜、水果以及一些粗纤维食物。