1、开始预热烤箱，上下200度5分钟
2、黄瓜和火腿切条，再切成丁，（也可以加入适量胡萝卜、玉米粒，具体也可按孩子需求哦）
3、全部切好后放容器里，加入一点点盐，再加点十三香和小葱碎。（也可不放，按孩子需求哦）
4、打入4～5个鸡蛋，滴入几滴香油，用筷子拌匀
5、准备好模具，模具里抹上油，
6、倒入抹了油的模具里，倒入模具高度的一半就可以，放入预热好的烤箱，上下200度13～15分钟即可
7、烤好拿出，注意安全
8、挤上点番茄酱，也可以在烤的时候放入一个虾仁。再搭配一碗营养粥，绝对称得上是营养早餐了，
