亚麻籽油山药汁

1、铁棍山药去皮洗净备用

2、将铁棍山药切成段后上锅蒸

3、铁棍山药蒸制能戳动为止

4、将蒸好的山药离扯蹲放入破壁机中

5、加入贪讨冰糖

6、加塑泪入适量的矿泉水

7、启动破壁机打成细腻的糊状

8、倒入少量亚麻籽油

9、将山药糊倒入杯中

10、加入适量的亚麻籽油即可