1、用清水洗好鸭肉，去掉鸭皮哦，这样汤就不会肥腻啦！可以在买鸭肉的时候叫老板把鸭皮撕掉，这样回到家就不用自己动手。
2、把洗好的鸭肉放到锅了加少量的花生油稍微炒下，去掉肉里面的水气和血。让汤的味道更鲜美哦。
3、准备好煲汤的辅料红枣，茨实、枸杞、银耳、薏米洗干净等待下锅啦！这些配料都是去湿气滋补的佳品。
4、把炒好的鸭肉放到锅里，放适当的水，然后把准备好煲汤的辅料红枣，茨实、枸杞、银耳、薏米放到锅里。
5、先大火熬汤，等到水沸腾时候再用细火熬汤两个小时，时间也不能太久，否则影响汤的味道。
6、两个小时后加上盐，然后起锅，美味的汤完成啦！很滋补身体的哦，喜欢就给我点赞吧
