1、怎么数胎动？孕妈可以在早、中、晚用餐后，各选择一个小时来数胎动，每天坚持数这三个小时。然后将这三个小时的胎动总数乘以4，得到12小时的胎动总数。
2、这里数胎动要注意的是：5分钟内连续的胎动数算一次，不是胎儿动一次就算一次的。
3、胎动指标：如果12小时的胎动总数大于30次，那就说明胎儿很健康；如果12小时的胎动总数低于20鸱远忡绑次，情况可疑，胎儿可能存在缺氧的问题，髌覆李幌继续观察，及时去医院接受检查，有条件的可以在家做个胎心监护检测一下；如果12小时的胎动总数低于10次，那就要引起重视了，应该立即去医院接受检查。
4、有条件的孕妈可以选择在家做胎心监护，可以随时随地监护胎儿宫内健康，只需20分钟，就可以详细了解胎儿宫内健康状况，更加方便、快捷。每次做完后还有专业人士对胎心监护报告进行解读，让孕妈第一时间了解胎儿宫内健康状况，让孕期更加放心。
