1、打开苹果自带的捷径软件，打开后点击创建捷径。
2、在我的快捷指令页面中，选择创建快捷指令。
3、在新快捷指令页面中，搜索框内输入从菜单内选取。
4、在弹出的新快捷指令中，输入增加步数和减少步数。
5、在搜索框内输入记录健康样本，点击选择，在类型一栏选择步数，在值一栏输入5000，日期一栏不作修改。
6、在搜索框内输入显示提醒，点击选择，将标题一栏修改为完成，在内容处输入增加5000步成功。
7、分别长按记录健康样本和显示提醒移动到增加步数和减少步数之间。
8、同样的办法完成减少3000步的操作。
9、最后点击右上角图标按下图所示进行重命名和添加Siri语音录制。这样就了。
