如何让岁月不留痕迹

1、1想要美貌，最重要的是健康，想要健康，最可行的是运动。所以我们要多做运动

2、2控制饮食，控制胆固醇，控制热量，从而远离都市病

3、3亲近大自然，让大自然洗涤你身心的疲劳

4、4戒暴喜，勿极悲。让自己身心平和，减少心脏的符合

5、5多吃蔬菜水果，吸收维他命的同时，让毒素排出体内

6、6减少上电脑的时间，从而减少辐射