女生来月经怎么办

1、保持好的心情。心情好时很重要的，心情会影响到人体的健康。

2、保持好的睡眠，睡眠会影响到人第二天的状态，来月经的时候更要注意要有足够的睡眠。

3、多喝热水，喝热水促进全身的血液循环，有助于缓解痛经。

4、不要吃冷的东西，多吃了冷的东西，不仅容易拉肚子还会使身体不舒服。

5、注意不要让肚子着凉，因为来月经的时候保暖是很重要的。