1、首先点击虚拟机软件上的小扳手符号
2、打开虚拟机设置面板，选择“共享”
3、打开后，勾选上“启用共享文件夹”选项
4、下面有列出的“桌面”“文稿”“下载”“影片”“音乐”“图片”，
这些对应的就是Mac系统上桌面，文稿，下载，影片，图片等常用的文件夹
5、把它们都勾选上，这样虚拟机里的win系统，就可以访问Mac系统对应的文件夹了。
6、勾选后，点击左上角的红色叉号关闭
7、这是可以看到win系统里提示需要注销，点击“确定”
8、等待win系统注销
9、重新登录win系统
10、进入桌面后，可以看到桌面上多了“VMware共享文件夹”，双击打开这个文件夹
11、可以看到这里面有刚才勾选上的桌面”“文稿”“下载”“影片”“音乐”“图片”等文件夹
这些对应的就是Mac系统里的文件夹，打开相应文件夹，就可以看到里面的文件了。
另外win系统和Mac系统的桌面也就互通了，存放在win系统桌面上的文件，就会出现在Mac系统里，同理Mac桌面上的文件也会显示在win系统里面
