海马太子参瘦肉汤， 好喝又有营养

 时间：2026-05-10 02:20:38

1、材料清洗一下，陈皮清水泡一下剐掉内瓤

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2、海马止咳，茯苓健脾

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3、瘦肉切粒冷水下锅，加姜，葱焯水后，放入加了辅料的开水里面

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4、瘦肉切粒冷水下锅，加姜，葱焯水后，放入加了辅料的开水里面

我就用普通的锅炖的，炖100分钟左右就可以了。

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5、喝汤

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