身材比例不好怎么改善

 时间:2026-05-01 17:19:12

1、身材比例不好没关系,主要线条要美

2、每天开合跳50个,三组,向上蹦;跳绳,可以拉伸肌肉,长高。

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3、多拉伸,提升整个人的气质

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4、美丽芭蕾系列视频绝对好,有条件的还可以去学习爵士舞。

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