怎么保护好自己的身体

 时间:2024-10-21 15:25:08

1、 首先,从心理上要重视自己的身体。

2、 第二、要劳逸结合,不能太累。

3、 第三、要注重保养。从一日三餐到午睡、晚上睡觉,都要注意。

4、 第四、要多锻炼。当然是适度的锻炼。

5、 第五、要保持心情愉快。这点很重要,但是说到容易,做到难。

6、 第六、要多看看养生的书籍或电视节目,便于引起自己对自己身体的重视。

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