正手拉球时大臂动作太大肘部抬的过高的问题纠正

1、典型错误：正手拉球时大臂动作太大，而带动肘部抬的过高，身体重心起伏太大，如下图：

2、纠正方法：1基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上。

3、2 拉球时，大臂肘关节不要发力太多，多用腰和前臂发力，大臂只起到到辅助前臂发力的作用。

4、3 动作小一点，把肘关节先稳定好，用前臂小动作来摩擦球，腰部力量集中，向前蹬转，不要只往上用力，多向前发力。