食用蓝莓需要注意哪些事情呢

1、蓝莓含有丰富的膳食纤维，脾胃虚寒的人群要适量的食用，防止腹痛腹泻。

2、肾脏功能有障碍的人群，食用蓝莓要适量，过量食用会加重病情。

3、血糖高的人群食用蓝莓要适量。蓝莓含有较多的糖分。

4、蓝莓不适宜同奶制品一起食用。影响消化吸收。

5、蓝莓不适宜同含钙高的食品一起食用。会生成结石。

6、食用蓝莓要适量，过量食用影响健康。