1、我们打开手机中的抖音应用进入后，点击下方的我的选项进入。
2、进入个人中心界面后，我们点击右上方三条横杠的图标进入。
3、点击后，在右侧的窗口中，我们选择未成年保护工具的选项进入。
4、点击进入后，在未成年保护工具界面，我们点击上方的时间锁的选项进入。
5、进入后，我们可以看到自己时间锁的开通状态。这时，我们点击下方的修改密码的选项。
6、点击以后，进入修改密码界面，我们选择下方的找回密码的选项。
7、点击后，根据页面的提示，按照要求准备手持身份证及写明有仅用于抖音密码重置的纸张发送到页面提供的指定邮箱即可完成重置。
