1、月经期得了很重的感冒，应该早点去看医生，跟医生说明情况，拿一些药来吃，这样好得也比较快一些，对珠牢于每次感冒有咳嗽的人来说最好是中西医结合，这样就能好比较快一些。但平时的一蹲肤些好习惯会让感冒好的快一些。而且会减少感冒发生率。
2、注意水质可以买有过滤器的饮水机先把水中的脏东西过滤掉这样就能有干净的水喝，还要注意这时要比平时多三倍以上的开水，这样有利于身体废物的排出，让感冒好得更快一些。
3、保持心情的愉快
女人在月经期时最容易发脾气，这时就有可能会影响到自己身体的恢复，有时间静下来要多做深呼牢率戴吸运动，也可以静坐想一些愉快轻松的场景让自己心神安宁，平心静气。
4、有的时候会碰到一些生活很烦恼的事情，一些女人在月经期更会去担心了，愁一愁白了头，更别说在特殊时期，感冒生病就更不用说，这时应该对症下药心病还需心药医，想想最坏情况和最好的情况，这样就能使自己心情放平和来对自己说只要努力了结果怎样也没什么大不了的。
5、一个月也就那么几天的月经期，对于工作强度很大的女人来说，如果是因为过度劳累而引起的身体抗力下降而感冒了，要减少一些工作的强度，，停下脚步，想想自己所拥有的美好的一切，看看幽默片等等。这对身体康复会有很大的帮助 。
6、注意换种方式锻练，月经期间身体弱又感冒了，这时就要减少锻练的强度，不如多分几种方式锻练，而且要注意不能挤压到身体腹部，每天可以多分几个时段来锻炼，做一些经期瑜伽和散步可以缓解身体的不适。
