腰椎间盘突出症如何康复锻炼

1、腰椎间盘突出症的保守治疗情况下，可以通过腰背肌的训练来增加腰背肌的把持力量。

2、可以通过中药的熏蒸、熏洗达到通经络、止疼、祛风除湿

3、在进行长期久坐久站，或者需要进行一些负重活动的时候，可以适当佩戴腰椎的支具。