1、 记录基础体温 如果你的基础体温曲线图呈明显的两相变化，高温期和低温区明显，那么不用担心，你是有正常排卵的，通常低温转高温的那天可能就是排卵日，在这前后抓紧时间同房都有受孕几率。而如果你的基础体温一直只有一个温度段，那么很可能就没有排卵了。现在很多手机app都有免费的基础体温记录软件，大家可以根据自身情况酌情选择。
2、 留意白带变化 如果你平时注意观察，有留意白带变化的话，如果看到某天有特别长、有弹性的白带拉丝，那么也是有排卵了。
3、 b超监测卵泡发育 当然，如果大家嫌这些记录和观察比较麻烦，你又有时间和精力的话也可以去医院做b超监测卵泡发育。
