【健身操】图解台湾学生健身操之双手互绕

1、前奏2x8拍塬地踏步 ◎2x8拍

2、1～4拍 口白 : 1‧2‧3 停一拍 动作：左侧弓步，双手斜下方绕手腕 3 次 （握拳），躯体随节奏自然微振动，最后 第四拍不动。

3、5～8拍 口白：３‧2‧1停一拍 动作：换右边做（1）之动作。

4、9～12拍 口白：1‧2‧3‧4‧5‧6‧7 动作：双手体前由下方到头上方双手绕七次 ，双足开立与肩同宽，膝为屈蹲。 接上述动作

5、13～16拍 动作：上体前弯随手之动作渐直起，躯体微 振动。