莲子和什么一起煮好

1、山药去皮，切成块，银耳用温水提前发泡，然后将银耳分开成片状。

2、将莲子，薏米，红枣，用水洗净，凉水下锅，大火煮开后改用文火慢炖。

3、直到莲子，薏米，红枣，有六成熟时，银耳，百合下锅，慢火炖至全熟。

4、出锅时，再放入冰糖，白糖至个人口感最佳，一道丰盛的营养甜品就完成了。（莲子，银耳，百合，红枣，配伍具有润肺，补气，补血，补肾，清热，安神之功效，薏米有健胃，美白养发，渗湿利水，真可谓是营养，美味，养颜，健脾益胃，食欲大开）