健康营养蔬菜蒸饼

 时间:2026-02-14 20:37:14

1、将油麦菜洗干净控水

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2、切成碎末,越碎越好

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3、调入适量的盐巴、胡椒粉、味精,进行搅拌后,放置五分钟左右

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4、倒掉多余的水分

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5、加入盖过菜量的面粉搅拌(根据个人口味,我比较喜欢蔬菜味所以面粉较少)

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6、蔬菜面粉搅拌均匀

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7、锅里水烧开,把拌好的料平铺在蒸馒头的器材上,用炒菜勺压一压,让它尽量结实,薄厚均匀,盖上锅盖烧开,换成小火烧20分钟

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8、蒸菜饼的此过程中,切一些葱、蒜、香菜、小红椒

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9、放入碗里,加入盐巴、酱油、糖、陈醋,调成酸辣汁

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10、蔬菜蒸饼出锅,喜欢原味直接吃,个人喜欢酸辣,可以沾提前备好的汁也是非常美味的

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