1、第一步，认真学习所做行业的具体内容，对销售的产品及公司的情况都了如指掌，这样会让你跟客户交流的时候更有底气，不至于一问三不知。
2、第二步，心理暗示，每一个接触的对象都是普普通通的人，不是什么洪水猛兽，并没有什么可怕的，只是跟对方聊个天而已，说不定对方也在期待着你跟他说话。
3、第三步，收获暗示，要时刻告诉自己，跟人沟通就是在赚压新鉴钱，这是自己工作的内容。如果跟人沟通了，那么自己就会有收入，如果因为畏惧还不敢跟人说话，那就要喝西北风了。
4、第四步，先做后想，比如进入一个场所里跟陌生人答话，可能会站在门口徘徊很久不敢进去，那么就告诉自己先什么都不要想，进去了再说，哪怕进去什么都不说了，只要进去了就成功了。减少自己的够倘想法，同时减轻心理负担。
5、第五步，学习专业的销售技巧，销售相关的书施侮籍很多，可以通过学习销售及技巧，增加对这个行业的知识面来提高自信心。
6、第六步，培养一个合理的且适合自己的释压方式。销售是一个对心理素质要求很高的行业，通常压力也都很大，一个合理的释压方式不但可以让自己更轻松，也是长久干下去的重要因素。
