1、准妈妈在怀孕的时候，一般都是仰卧的姿势比较舒服，还能在膝盖下面，垫一个小枕头或者沙发靠垫。
2、在怀孕4个月的时候，准妈妈的肚子会越来越大，这时侧卧的姿势会比较好些，可以左侧卧位。
3、准妈妈比较适合睡木板床，然后弄上厚厚的棉花，以防床板有点硬，缺乏对身体的缓冲力。
4、准妈妈的枕头不要太高，不然会使颈部前屈而压迫颈动脉，睡觉时使用蚊账，可以避蚊防风，睡眠会很好。
1、1.仰卧的姿势舒服，可以在膝盖下垫小枕头或沙发靠垫。
2.侧卧的姿势比较好，左侧卧位子宫的血液供应充足。
3.睡木板床，铺较厚的棉絮，枕头不要太高。
