如何让自己心情舒畅

1、跑步。喜欢跑步的人，精神一般都很不错。跑步是全身的运动。既可以让你保持身材，也可以让你保持健康。如今的人，都有惰性，很正常，但只要迈出第一步，那就行了。

3、植物。炎热的夏季，身在树荫下，看着附近的风景，呼吸着新鲜空气，聆听着风吹过的声音，会让人在这炎热的夏季烦躁的心，静下来。

5、与朋友聊天。空闲的时候，找朋友出来玩，去ktv唱唱歌，去一家餐厅吃一顿，或者，去一个环境还行的场所，聊聊天，交流交流。