1、开放自我，真诚。坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人。因为在交往过程中都是相互付出的，不可能只让别人付出而自己却享受着。你诚实对人，别人也坦诚对你。
2、尽量减小与同代伙伴之间的差异。不要做脱离集体，高高在上的人。太过于高傲只会让人疏远你。尽量与同伴之间有相同的兴趣爱好，这样更容易沟通交流，同时也可以相互学习。
3、培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中来。
4、建议正确的友谊观，恋爱观，婚姻观。这是抗孤独，抗寂寞的重要法宝
5、辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独，但却无必要害怕孤独。孤独并非孤立。
6、做到如上几点，就说明你可以抵抗孤独感了，你不再寂寞。
