1、打开手机，在手机桌面，找到并点击好眠APP。（如图所示）
2、然后点击下方【我的】。（如图所示）
3、在我的页面，找到并点击【睡眠环境监测】。（如图所示）
4、在睡眠环境监测列表项中，开启【玩手机检测】开关即可。（如图所示）
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时间：2026-02-15 18:49:30
1、打开手机，在手机桌面，找到并点击好眠APP。（如图所示）
2、然后点击下方【我的】。（如图所示）
3、在我的页面，找到并点击【睡眠环境监测】。（如图所示）
4、在睡眠环境监测列表项中，开启【玩手机检测】开关即可。（如图所示）