1、三观不合
既拒绝相亲对象又不伤害对方，可以从三个方面入手。让对方表达自己的意见，然后你提出相反的意见。例如，他喜欢甜的。你则喜欢咸的。这样的交流多了，对方是会感受到你意思的。
2、现实一点
既拒绝相亲对象又不伤害对方，可以将自己伪装成一个现实物质的人。比如关注对方的财产、薪水，对方会觉得你不适合这个对象，自然就放弃了。把你的标准定得高一点，告诉你的对方你想要更好的婚姻生活。
3、找挡箭牌
如果确实不想和相亲对象继续发展，可以找一个挡箭牌，谎称自己已经有心仪的对象了。告诉对方只是父母安排相亲，所以才来的。在拒绝的时候，可以先夸一下对方，然后说很抱歉，你们只是相遇太晚了。
