便秘怎么办——按揉支沟穴

 时间:2024-10-13 05:30:25

1、认识支沟穴位置支沟穴位于前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

便秘怎么办——按揉支沟穴

2、按摩方法用手指指腹按住支沟穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。可以缓解便秘症状。

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