怎样让头发长快

1、多吃辣，辣椒素可以促进头发的生长。

2、多喝豆浆可以促进头发生长，而且豆浆中还含有大量的蛋白质。

3、补充生物素，生物素是人体维持正常生长，发育及健康必要的营养素。

4、减少熬夜，不要工作到很晚，睡眠充足是保证头发快速生长的关键。购买市场销售的正规洗发护发产品，让发丝更加顺滑不毛躁。