红枣的几种简单作法及其功效

1、南肤秤瓜红枣莲子汤

作用：增强抵抗力、养生、养胃

2、生吃

作用欠蚂霸：益气、养血生津、补充维生素

3、红糖红轿针枣黑米粥

作用：调经补血

4、红枣黄豆炖猪蹄

作用：补血、补充胶元蛋白

5、红枣薏米桂圆粥

作用：补充气血

6、胡萝卜大枣排骨汤

作用：降火补血美容