减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

 时间:2026-02-15 21:40:38

1、根据食材的种类和分量,备好

减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

2、西蓝花切小块

减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

3、放入锅内,沸水煮半熟后捞起备用

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4、嫩豆腐洗净,切片

减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

5、鸡蛋打散

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6、取一大小合适的盆,放入豆腐 西蓝花,倒入鸡蛋

减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

7、撒上油和白胡椒粉,隔水蒸15分钟后。再倒入酱油,即可出锅享用

减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

8、美味可口的减肥餐→西蓝花豆腐蛋羹就做好了

减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹

9、减肥餐 | 西蓝花豆腐蛋羹成品图

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