在家做减脂早餐教程

1、准备食材。

2、把燕麦片打成粉末状态。

3、加3勺脱脂奶粉。

4、加温水调匀。

5、将打好的粉末放入碗里，加入两个鸡蛋

6、加少量的盐和牛奶搅拌。

7、搅拌成糊状即可。

8、平底锅放油将燕麦糊倒进去。

9、歪斜一下锅让饼更加均匀受热。

10、翻面煎至两面微黄。

11、将牛油果捣烂涂抹在饼上即可。

12、减脂早餐做好啦。