自己磨五谷粉给小孩子吃求配方

 时间:2024-10-13 02:47:52

五谷粉配方:核桃、芝舵潍汹劓麻、红豆、黑豆、红枣

一、把材料清洗干净后放入烤箱,低温烘焙,烤箱温度120度左右,不然就会损害五谷中营养成分。

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二、烤一小时左右差不多就烤熟了,红枣无需烤,烤熟后把五谷放到一起,自然放凉。

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三、将烤好的和黑豆、红豆、核桃、芝麻和红枣充分混合在一起。

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四、把混合食材放入破壁的料理机,研打磨成粉。

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五、给孩子喝的时候直接开水冲泡,还可以添加其他作料,喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜。或者牛奶、酸奶。

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