1、要穿纯棉的衣服(尤其是内衣)，尽量不要穿化纤或针织的衣物，因为容易引起静电和瘙痒，其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上；
2、多喝水，多吃蔬菜水果，及时补充体内水分的流失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等
3、洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥，所以趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。
4、洗澡时间在10分钟左右，水温40℃为宜，不能用力搓澡。
5、如果感觉到皮肤瘙痒，就要避免外部因素，比如搔抓、热水烫洗、吃刺激性的食物。
