湿气太重怎么祛除

1、第一种多吃薏米，薏米不仅是专门可以去除湿气的食物，薏米还有利尿排毒，纤体瘦身的效果。

3、第三种就是苦瓜。苦瓜有利尿益气、清热解暑去湿气的功效。

5、最后一种就是绿豆，有清热解毒的功效，绿豆煲糖水对于孕后期的孕妇来说，是可以祛除胎毒和黄疸的。