夏季养颜暖胃汤

1、银耳用开水泡发后洗净。

2、绿豆，百合，小枣洗净备用。

3、锅内倒入1.5升水，大火烧开。

4、水开后下入银耳。

5、银耳煮10分钟后下入小枣。

6、盖上盖子转小火炖30分钟。

7、30分钟后下入绿豆并用勺子撇去表面出现的浮沫。

8、根据个人口味加入冰糖调味。

9、最后下入百合炖5分钟左右完成。

1、绿豆：利水、清热、消暑

2、小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

3、冰糖：和胃、健脾、润肺止咳