怎样瘦小腿的六个方法

1、撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细

2、慢跑要均匀，不能时快时慢

3、虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍

4、阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半

5、竖腿法：脚与墙面呈90度角站立

6、绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。