1、打开excel表格，点击左上角文件；
2、下一步，点击备份与恢复；
3、之后点击备份中心；
4、进入备份中心首页，点击左下角设置；
5、此时可以选择备份时间和周期，如下图所示；
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时间：2026-02-13 05:21:17
1、打开excel表格，点击左上角文件；
2、下一步，点击备份与恢复；
3、之后点击备份中心；
4、进入备份中心首页，点击左下角设置；
5、此时可以选择备份时间和周期，如下图所示；