顺产坐月子多少天怎么护理利于伤口恢复呢

1、产后24小时内应该卧床休息，消除产后疲劳。24小时后，可以适当起床活动。

2、每天应该冲洗或擦洗外阴，应该用消毒的会阴垫，避免会阴感染。如果会阴有伤口产妇，应该用红外线照射伤口20~30分钟，每天3次。如果会阴有缝线，与产后一个星期拆线。

3、产后4~6小时产妇应该排尿。

4、产后注意宫缩情况，每天测量宫底高，以了解子宫复旧情况。

5、一般鼓励提倡母乳喂养。

6、产妇应该食高能量蛋白饮食，但不要进食辣、油腻食物，更不能饮酒。