1、一般来说，根据不同的人的需求，服用酵素的时间也有差别。对于一些体质差的人，有慢性病的人，一般都是餐前服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。目前市场上酵素产品很多，不同的产品有一点差异，下面通用的介绍下食用方法
2、日常食用建议每日3次，早、中、晚一次，液体的每次30ml,粉末的每次一小包，含片的每次3-4片，这样可以很好的帮助吸收。
3、首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次加量，或者是增加食用的次数。
4、跟多经验得出结论，空腹饮用效果最佳，对于调理肠胃，肠胃功能不调好，需要更好的促进营养的吸收，可以饭后服用。
