雪莲菌的功效与作用及食用方法

1、 用筛网把已经发酵好的酸奶过滤后，然后用自来水把雪莲菌冲干净；

2、 把冲干净的雪莲菌放入洗干净的玻璃瓶里。

3、 往雪莲菌瓶里倒入适量纯牛奶或鲜牛奶。

4、 用保鲜膜封住瓶口，用牙签在保鲜膜上扎几个洞透气。

5、 放在一个安静的地方等待它慢慢发酵吧！

6、 发酵好就能过滤喝了